Ясухиро Ямасита - величайший японский дзюдоист, Олимпийский чемпион 1984 года в абсолютной весовой категории, четырехкратный Чемпион мира.
Он - последний Олимпийский чемпион в абсолюте, так как после Игр в Лос-Анджелесе этот вес исключили из олимпийской программы. Спортсмен закончил свою карьеру всего лишь в 28 лет. Ему принадлежит рекорд в 203 поединка без поражений. Сейчас ему 64 года и Ясухиро Ямасита возглавляет японскую федерацию дзюдо.
В 1993 году он выпустил книгу «Боевой дух дзюдо». В ней множество ценной информации, которая может пригодиться как начинающим дзюдоистам, так и тренерам, профессиональным спортсменам. Мы решили выбрать ТОП-5 наиболее важных высказываний о боевом духе дзюдо от легендарного Чемпиона.
Превратите ваши слабости в ваше оружие
По словам Ясухиро в его подготовке было много слабых мест. Одним из них он считал недостаток физической силы, а потому приступил к специальным усиленным тренировкам по развитию мышечной силы. При этом он, конечно, не забывал один из главных принципов дзюдо: техника способна победить силу. Своими слабыми местами в технической подготовке он считал борьбу в партере и трудности в борьбе с противником, захватившим воротник сзади поверх плеча. Целенаправленно работая над своими слабыми сторонами, Ясухиро добился того, чтобы превратить их в свою силу. Всегда существуют способы обратить свои слабости в свою пользу – таково мнение великого чемпиона.
Учитесь у других, шанс победить есть у каждого
В сутках 24 часа и прогресс спортсмена зависит от того, как он может распорядиться этим временем. Используйте любую возможность, чтобы узнать что-то новое, советует Ямасита. Не тратьте время, дожидаясь своей очереди выхода на ковёр, наблюдайте за поединками других спортсменов. Также, если вы не можете тренироваться из-за травмы, наблюдайте за тренировками других. Именно наблюдение за тренировками старших и более опытных спортсменов, по словам Ясухиро Ямаситы, позволило ему значительно усовершенствовать свою технику борьбы.
Учитесь на своих поражениях
Одним из своих самых обидных поражений Ясухиро считает проигрыш в финальной встрече на чемпионате Японии среди студентов в 1977 году. Ясухиро не раз побеждал ранее Цуёси Ёсиока и был уверен в своей победе и в предстоящем поединке, а потому позволил себе расслабиться. По решению судей, схватка закончился победой Ёсиока. Ясухиро вспоминает, что господин Сато - менеджер университетской команды Токая, за которую боролся Ямасита, дал совет - никогда не думать ни о победе, ни о поражении, а концентрироваться на поединке, на своей силе и технике. Именно настрой на схватку определяет исход поединка.
Изучайте своих противников
Ясухиро Ямасита считает, что изучал своих соперников больше, чем любой другой дзюдоист. Он просматривал видеозаписи не только для того, чтобы запомнить и проанализировать технику своих соперников, но и изучить особенности их поведения. Ясухиро убеждён, что мог бороться наилучшим образом лишь тогда, когда знал всё о том, кто будет ему противостоять. Сейчас, став учителем, Ясухиро объясняет своим ученикам необходимость изучения противников. Ведь независимо от того насколько они сильны, всегда можно найти хоть маленькую брешь в их защите.
Мыслите позитивно
Перед схваткой борец начинает нервничать. Ясухиро считает, что если мысли заняты каким-то обыденным делом, то это мешает спать. Озабоченность приводит к потере самоконтроля, а в дзюдо, как и в повседневной жизни, всегда надо сохранять душевное равновесие, хотя это проще сказать, чем выполнить. Любое событие или слово может трактоваться неоднозначно — в зависимости от характера человека. «Я — убежденный оптимист, и это стало важным преимуществом, которое помогло моей карьере», - считает японский дзюдоист.
ФОТО: Judoinside, ria.ru